bí mật cuộc sống nằm ở chỗ tìm thấy điểm cân bằng

Khi một ai đó quen nghĩ tiêu cực, tôi nhắn họ, hãy tập nghĩ sang chiều hướng tích cực với một nhận thức sâu sắc. Bạn có biết, cuộc sống vận hành được từ sự cân bằng, tức âm không hơn dương, và ngược lại, dương không hơn âm. Và tâm trí của chúng ta chưa cân bằng là do số lượng suy nghĩ tiêu cực bên trong chúng ta đang chiếm đại đa số, có khi gần như hoàn toàn với một số người. Vì thế, để thiền, hãy tin người viết, bạn cần phải tập nghĩ để cân bằng tâm trí đã. 

Sự chuyển hóa tâm thức của một người được thể hiện ở chất lượng suy nghĩ của họ. Khi chất lượng suy nghĩ từ tiêu cực chuyển sang an lành, yêu thương và tràn đầy sức sống cho đi, tự dưng họ dễ đi vào thiền hơn, và cảm nhận được sức mạnh của thiền rất rõ ràng. Tuy nhiên, một người còn mải nghĩ tiêu cực, hoặc đang bất an hay lo lắng, muộn phiền vì một điều gì đó, họ làm sao hành thiền nổi? Khó lắm. Khi có một biến cố xảy ra, có người nói, thật tệ, thật xui rủi, tâm trí họ bị mất cân bằng, nó đang bị "tà độc" tư tưởng dẫn dắt nên không thể nào thiền nổi. Dù có ngồi để tĩnh lại nhưng do cách nghĩ chưa thay đổi nên không thể nào tĩnh. Ngược lại, cũng là biến cố đó, một người tự dưng trầm tĩnh lại, thay vì oán thán thì họ nhận ra điều gì đó sâu sắc từ sự kiện nhằm đánh thức mình khỏi một sai lầm lặp đi lặp lại, họ quỳ xuống, tạ ơn Thượng Đế ríu rít. Tâm họ nhẹ nhõm và thanh thản. Đó là cái cách mà người viết đã từng trải qua. 

Chúng ta thường rất hay đốt cháy giai đoạn trong sự thực hành tâm linh. Khi tâm chưa tĩnh, ta cố quan sát. Khi nghĩ suy chưa thông, ta cố ngồi ép mình tĩnh tại. Hãy bắt đầu bằng việc: tập nghĩ thông suốt rồi đến các bài thực hành giúp tâm hướng nội nhằm trải nghiệm sự đĩnh tĩnh và sức mạnh của nó, và thế, trí tuệ bên trong bạn tự dưng hiển lộ mà không cần phải nghĩ cục bộ. Tôi nhận ra một điều rằng trong cuộc sống, chúng ta không thường ý thức tìm thấy điểm cân bằng mà sẽ bị nghiêng theo cực đoan trốn chạy, kiểm soát hoặc gánh trách nhiệm một cách quá sức mình. Thí dụ như người nghiêng về thẳng thắn quá thì cần học cách mềm dẻo trước các tình huống. Có người cho đi đến nỗi suy kiệt thì lại phải quay về chính mình để sạc năng lượng cho mình. Có người do dự quá thì phải học cách tĩnh lại và trở nên quyết đoán. Chúng ta phải rất rõ mình đang bị cực đoan về phía nào, sẽ tìm thấy điểm cân bằng ngay. Và khi tâm cân bằng rồi, người viết tin là các bạn sẽ tĩnh tốt thôi. Có một lời mà người viết vẫn rất muốn nhấn mạnh: Đừng đốt cháy giai đoạn trong thực hành tâm linh, hãy bắt đầu từ các bài thực hành nhỏ như thiền hơi thở, và đi cùng nó một thời gian dài.