Khóa: LẮNG - QUAN SÁT - CẢM NHẬN - VIẾT

Để thúc đẩy sự thức tỉnh tâm linh, bạn không chỉ cần dành thời gian để tâm trí lắng xuống, quan sát tỉnh táo và tĩnh lặng, mà còn cần một số sở thích - hoạt động - phương pháp nào đó để củng cố tư duy đúng, thúc đẩy sự cảm nhận và lắng nghe. Trong suốt nhiều năm thực hành tâm linh, tôi đã dùng viết lách như một công cụ để đi sâu vào bản tâm mình. Trước khi viết, bạn học cách tĩnh lại. Để việc viết có thể chạm đến nhiều người, nó là sự hợp lực của nhiều yếu tố như: va chạm-trải nghiệm để có thể cảm nhận - thấu hiểu, thói quen cảm nhận mọi điều thật thấu đáo và viết ra những cảm nhận đó trong ý thức tỉnh táo nhưng cũng hết sức thấu hiểu và trung đạo. Để tâm trí bén nhạy, tư duy sáng suốt, bạn luôn cần một "công cụ" thúc đẩy điều đó. Thứ công cụ đó giúp tâm trí không bị "trơ", không bị vô thức lạc vào những thói quen suy nghĩ liên tục nhưng vô nghĩa. Việc viết "kéo" bạn trở về thực tại, để sống đúng với bản tâm biết lắng sâu và thương yêu nhưng cũng đồng thời có logic lẫn trí tuệ. 

Các nhà thực hành tâm linh vẫn dùng viết như một bộ môn "nghệ thuật" cho tâm trí. 6 năm trước, tôi cũng có dùng hội họa như một phương pháp giúp cho tâm mình trở nên tĩnh và uyển chuyển, nhưng điều này không theo tôi được lâu vì việc di chuyển liên tục khiến tôi lựa chọn một bộ môn đơn giản như viết, vì chỉ cần một laptop là đủ. Tôi không viết nhiều trong ngày, nhưng đều đặn. Mỗi con chữ xuất phát từ không gian tâm thức tĩnh lặng, cũng giống như dòng nước chảy, bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn tự nhiên và sự xuất hiện đó cũng hết sức linh hoạt. Nhưng với một tâm thức còn nhiều nghĩ suy lộn xộn, còn nhiều mơ hồ, hoang mang và sợ hãi, chúng ta cần học cách tĩnh trước, quan sát - cảm nhận sâu, rồi sau đó tập viết những đoạn ngắn hay dạng cảm nhận thuộc về trải nghiệm. Nếu nó được rèn luyện kiên nhẫn với niềm vui vô tư trong một thời gian dài, tôi tin, những gì bạn viết ra sẽ trở thành thứ mà bạn sống, thứ mà bạn cảm, thứ mà bạn muốn gieo trồng và lan tỏa. 

Trong khóa học này, tôi tập trung vào những từ khóa chính: 

1/ LẮNG: Muốn thấy được dưới mặt hồ có những gì, thì bề mặt của nó phải lắng im. Thói quen tâm trí của chúng ta thường rất hay phóng dật theo đối tượng diễn ra như suy nghĩ, sự vật hiện tượng nào đó, hoặc lu mờ, đờ đẫn và chìm đắm. Nếu không biết cách lắng, chúng ta có thể chìm trước khi tâm thức trong veo. Nếu không biết cách lắng, chúng ta dễ vội vàng vô thức "bị tóm lấy" bởi các dòng suy nghĩ hay hành vi vô thức nào đó. Trong khóa học này, hãy cùng tôi học cách lắng. 

2/ QUAN SÁT: Khi mặt hồ tâm thức đã lắng im, chúng ta dễ dàng quan sát trong không gian đó có những gì với sự chuyển động ra sao. Nhưng nếu không biết cách quan sát, chúng ta dễ lạc vào thói quen theo dõi đối tượng, và nó chỉ càng khiến bạn trở nên căng thẳng và phiền hà thêm vì chúng ta có cảm giác "bị nô lệ" cho những gì đang diễn ra, và bị chúng hành hạ. Quan sát mà vẫn cảm thấy tự do, là khi ý thức chúng ta là không gian bao quát còn những gì đang diễn ra chỉ là giới hạn của không gian ý thức vô hạn đó. Quan sát cũng là một nghệ thuật của tư duy và của một tâm thức tinh tế. 

3/ CẢM: Cảm hay cảm nhận, là điều giúp chúng ta có thể trải nghiệm chiều rộng lẫn chiều sâu của sự sống. Quan sát giúp chúng ta thấy ra bản chất của ta; còn cảm giúp ta sống sâu với bản chất ấy. Vậy cảm như thế nào để chúng ta không rơi vào cực đoan "tôi phải chịu đựng, cam chịu" hay "tôi bị cuốn đi bởi thứ được cảm đó". Nếu cảm không đúng, chúng ta dễ lạc vào những xúc cảm đa đoan của thế gian, và khó kinh nghiệm được chiều sâu an-tĩnh đích thực của bản tâm. 

4/ VIẾT: Viết là thực hành cuối cùng, sau khi mà chúng ta đã thật sự dành thời gian nghiêm túc cho việc lắng tâm - quan sát và cảm nhận. Bạn sẽ dần thấy rằng việc viết này giúp bạn củng cố hiểu biết, không bị lạc vào tà kiến, đồng thời còn thúc đẩy sự lắng tâm - quan sát và cảm nhận thêm lần nữa. Có nghĩa, tâm trí có điều kiện để trở nên sắc và sáng hơn. Một bài viết, không chỉ là giá trị hữu hình mà có thể kích hoạt những giá trị vô hình bên trong một người. Có những thứ mà chúng ta gieo, phải một thời gian kham nhẫn mới có thể thấy chuyển hóa đầu tiên. Và những tháng ngày khi giá trị đó vẫn âm thầm được đánh thức trong bóng tối, thì chúng ta cũng đừng nên nóng vội mà bỏ quên thói quen tưới tắm và nuôi dưỡng rồi ung dung đợi thời điểm chín muồi. 

Tôi không hứa hẹn sau khi hoàn thành khóa này bạn sẽ đạt được gì, nhưng nó sẽ thúc đẩy để bạn có một tư duy sắc bén và đúng đắn nếu kham nhẫn lắng-quan sát và cảm nhận theo sự chỉ dẫn. Tâm thức sẽ được gột rửa những niềm tin sai lầm; những ý  nghĩ tiêu cực, và học cách đón nhận và đối diện can đảm với những thách thức và ngã rẽ đột ngột của cuộc đời. Việc viết sẽ đến với bạn như một người bạn đồng hành, để bạn biết lắng nghe - học cách trút bầu tâm sự chân thành, sâu lắng, nhưng cũng đủ trí tuệ để không gây ra bất cứ gánh nặng nào. 

---

Đây là một khóa học online kéo dài 12 buổi. Tôi chỉ nhận 1 người cho một lớp để đồng hành và chỉ dẫn sâu sắc nhất. 

Đăng ký qua email huyentrangftups@gmail.com hoặc trực tiếp và nhanh hơn qua fanpage Trang Ps

Thời gian học diễn ra vào buổi tối: 20g30 - 21g30

Chi phí: 6.000.000 vnd

Thanh toán trước khi vào lớp qua STK: 

028704060082089, Nguyễn Thị Huyền Trang, ngân hàng VIB chi nhánh Ba Đình