viết là hành trình hóa giải đau khổ

Nếu chúng ta không được rèn tâm trí ý thức và cảm nhận đúng hướng, nó sẽ bị lấp đầy bởi những ý nghĩ rác. 

Bạn có biết, não bộ chúng ta mỗi ngày có hàng ngàn suy nghĩ, nhưng đó không phải là những ý nghĩ mà chúng ta tự chủ động tư duy? Điều này có khả năng khiến chúng ta bị "thao túng" bởi chúng, và bị chúng dẫn dắt rơi vào những tư tưởng tiêu cực và hành vi sai lầm. 

Một hoạt động giúp ý thức nhạy bén hơn, kích hoạt sự cảm nhận sâu sắc hơn, thúc đẩy sự lắng xuống của tâm trí nhiều hơn, chính là viết. Khi mở khóa học Lắng - Quan sát - Cảm nhận và Viết, tôi mong muốn mọi người có thể hướng sự tập trung vào tính tĩnh lặng nhiều hơn, để có thể quan sát rõ ràng hơn. Khi "tâm trí" được bật đèn sáng, nó sẽ soi rõ bản chất của những hoạt động trong tâm đều đến từ sự ám ảnh ký ức, bị ảnh hưởng bởi ý thức tập thể một cách vô thức, và nhiều phần là do thiếu hiểu biết, tức không rõ phải rèn tâm trí như thế nào, để nó trở thành công cụ của mình thay vì mình là công cụ của nó. 

Viết - tức là tự chủ động tạo một khoảng lặng để quan sát và cảm nhận mọi thứ trở lại. Bạn có biết, nếu "thả rông" tâm trí, nó sẽ dẫn bạn đi đến bất cứ nơi đâu, dù cho nơi đó là nguy hiểm. Viết, ngược lại, là chủ động dẫn dắt tâm trí đi theo khát vọng tĩnh lặng của mình. Một người có thể thực hành thiền, là người trước tiên phải biết chủ động dẫn dắt tâm trí đi theo hướng của mình. Chúng ta phải biết cách đảo chiều tư duy, từ thói quen cũ thành thói quen mới, từ hướng ngoại thành hướng nội, từ ồn ào thành tĩnh lặng. Nó thực sự là một nghệ thuật của tư duy,

Ngược lại, một người suốt ngày bận rộn với các mối quan hệ xã hội, sẽ bị chính các thói quen điều khiển mà không hay biết. Lâu dần, nó định hình thứ gọi là "tôi là một người như thế nào đó", nhưng thực tế khuôn mẫu đó chỉ đơn giản là họ tự ràng buộc mình vào những nhãn dán. 

Quan sát rõ mọi ý nghĩ về "tôi" đều không phải tôi.

Cảm nhận rõ chiều không gian ý thức tĩnh lặng không bị lay chuyển mới là bản chất của mình

Và sau đó, viết ra từ chính nguồn ý thức sáng rõ đó.

Hành trình này giúp hóa giải đau khổ và những tổn thương bị kìm nén do chính tư duy sai lầm gây ra. 

Vì thiền cũng có nghĩa là sự hóa giải đau khổ. 

Viết là công cụ để thúc đẩy Thiền. Nó cũng là công cụ kích hoạt tính thiền nơi bản tâm người khác. 

Khi chúng ta biết dùng một công cụ mới, nó thúc đẩy sức mạnh của chúng ta.

Nhưng nếu chính ta bị trở thành công cụ của cái gì đó khác như ý nghĩ, chúng ta trở nên suy yếu.

Đó đơn giản là lựa chọn của mỗi người.